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1、工作学习久了，看着远方可以放松眼睛。
2、多吃含维生素的食物，如鱼、肝、胡萝卜、黄花菜、苹果等。
3、多翻白眼，感觉累。闭上眼睛，转动眼珠。
4、保持正确的用眼姿势，有效保护视力。
5、滴眼药水，闭眼休息，不要用手揉眼睛。
6、按摩眼睛周围，闭上眼睛，轻轻按摩太阳穴周围。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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